ジャズピアニスト高柳真衣子の日記

鬱とパニック発作で苦しむ方へ　元ジャズピアニストの日記

約半年ぶり

昨日は教育文化会館で13人のジャズピアニストというコンサートがあり

いちかばちかの半年ぶりライブ復活

お越しくださった方々、つたない演奏で申し訳なかったですが
見守ってくれてどうもありがとうございました！

ド緊張してボロボロの演奏でしたが

とりあえず逃げ出さなかっただけでもエライ…
とでも思ってないとやりきれないー

でもとくに悔しいわけでもなく

さあ次がんばるぞという気力もなく

今日はもぬけのからです

からっぽに寒い秋風が〜
ひゅうひゅう

あー明日何してすごそう
するべき家事はしますが
すぐ終わっちゃうのよね…

とくにしたいことがない生活ほど
過酷なものはない

エネルギー切れ中
あーなんか虚しい
限りなく虚しいー

わーわーわーわー
（脳みその中こんな感じ）

今日は病院診察日
いったん受診して家帰って
パニックに襲われあわてて
病院に引き返し再受診という始末

目を左右にいったりきたりするとか
指をマッサージするとか
新しいリラックス法を教えてもらいました
先生も笑ってたけどいろんな方法あるみたいです

虚しくても不安でも悲しくても寂しくても

すべて「ほっとく」というのが
森田療法

これ、ほんとに全部ほっとけるようになったら
たいしたもんですね
悟り開いちゃうんじゃないかなｗ











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なんだかなあ

何の進歩もないまま、
途方もなく長い一日が
無駄に過ごされていきます。
案外無駄でもないかもしれんけどかお
今週の収穫といえば
最近はじめた書道と
ドラクエでバトルマスターに転職したくらいだｗ
バリーハリスのBean and Boyesソロを
一日とりあえず4節だけコピーすることに決めた
（これはいつまで続けられるかわからん）

そしておカブさまは風邪かと思いきや
鼻の穴のなかに腫れものができていて
大変医療費がかかっております
明日腫れものを電気メスで取り除く手術する予定です

ネコや犬は
鼻からしか息を吸わないんですね
知らなかったです
だから鼻の病気は大変らしい
本人も辛いらしく
いつもより甘えてくる
あーもうかわいそうだ涙

というわけで
カブさんはまだモンプチ生活を堪能中です

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わしが主人じゃ

090628_2246~02
といわんばかりの目線顔文字１（背景黒用）

カブ氏の風邪は一応はなおったようだけど
鼻水だけがまだでています。

そして最近エサスト（エサストライキ）活動をし始め
弱ってたときにあげてたモンプチだせ！！！攻撃。

朝５時前くらいに、寝ている私の顔を
チョイチョイ絵文字名を入力してくださいして起こしてくれますアップロードファイル
決して引っ掻いたりしないところがカブ氏の取り柄です。

多少不機嫌気味で起きてエサをあげると
「にゃっは（やった）」とおっしゃいます。

ああ明日も起こされるんだろうか…


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増量中

只今ルジオミールと体重増量中がっくり
体重は余計だ！
なんだか目の前にあるものすべて食べてしまうアップロードファイル

おぼーんは上砂川と壮瞥にお墓参り。
疲れるとかなりどーーーんと落ちるので
合間休日いれつつなんとか行ってきました。

そして
カブさんは暑さによるストレスのためか
風邪ひいてしまい、動物病院へ。
猫の風邪に1万5千円。
猫も点滴するんですねー。
もらったクスリは飲むのを拒絶。
餌にまぜてもダメ。むりやり口に入れようものなら
全力で抵抗。
なので点滴と注射になったんですね。
今はようやくおさまって元気に高級なエサ食べてます。

若くないし、猫の風邪は肺炎とか起こして悪化しやすいようなので
無事元気になってくれてよかったー。

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今度は

パニック障害の動悸が
先日の通院の薬の調整で
やっとだいぶおさまったと思ったら
今度は鬱状態…
もういやだなあ、こんな人生

そういうときは
「長い人生の通過点に過ぎない」
と思えばいいそうです。
本に書いてありました。
だけどそんな風に思えないから
病的なんだな　たぶん。

一日が恐ろしく長い。
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